TIL DEG SOM ER DEPRIMERT (Seline Ekelund)

TIL DEG SOM ER DEPRIMERT

    Publisert den
  • 20.02.2017 klokken08:33 i kategorien Seline tipser

Enten om du er deprimert over ett tap, kjærlighetssorg eller har en depresjon - har jeg noen tips for deg! Jeg har selv opplevd hvordan dette føles ut, og det kan være slitsomt å være deprimert. Det er viktig å huske på ting man har i livet som er godt, men jeg har også noen små tips som kan gjøre dagen din bedre igjennom en vanskelig tid! Om du ikke kjenner deg igjen i dette, så kan disse tipsene fortsatt hjelpe deg til en bedre hverdag!

// Whether you are depressed over a loss, heartbreak or have a depression - I have some tips for you! I myself have experienced how this feels, and it can be exhausting to be depressed. It is important to remember things you have in life that's good, but I also have some small tips that can make your day better through a difficult time! If you do not recognize yourself in this, so these tips can still help you to a better life!

...

Finn deg noe som er ditt! Om det er å spille gitar, synge, tegne eller noe annet, gjør det! Finn noe som er ditt og gjør det! Du kan bli overrasket hvor mye dette kan bety for deg! 

// Find something that is yours! Whether it is to play a guitar, sing, draw, or anything else, do it! Find something that is yours and do it! You may be surprised how much this can mean for you!

Tren! Det finnes både korte og lange treningsøkter på YouTube. Det kan virkelig hjelpe! Uansett om det er korte eller lange økter, så hjelper det veldig!

// Exercise! There are both short and long workouts on YouTube. It can really help! Whether it's short or long exercise, it can help alot!

Få deg frisk luft! Gå en halvtimes- tur hver dag! Det er bra for både sinn og sjel! 

// Get yourself some fresh air! Walk a half an hour walk every day! It is good for both mind and soul!

Snakk med noen! Husk at det aldri er for sent for å få hjelp! Om du trenger å snakke, bruk en venn, familie eller kjæreste! I blant kan det også være bra å dra til terapi!  

// Talk to someone! Remember that it is never too late to get help! If you need to talk, use a friend, family or boyfriend/girlfriend! Sometimes it can also be good to go to therapy!

5 kommentarer

Victoria Larsen

20.02.2017 kl.08:40

Kjempe flott innlegg som kan hjelpe mange! :)

Anette Skaflem

20.02.2017 kl.09:32

Bra skrevet! Og disse punktene er gull verdt for en bedre hverdag. Spesielt for de som sliter med depresjon. Så flott at du deler dette <3

Iselin Renée

20.02.2017 kl.10:16

<3

Little Miss Sunshine

20.02.2017 kl.10:47

Gode tips! Har ikke slitt med depresjon direkte, men det var en periode i høst som var ekstremt tung, og da hjalp det å være aktiv :-)

Siri Kolstad

20.02.2017 kl.11:20

Kan garantert skrive under på disse tipsene!

Skriv en ny kommentar


Mitt navn er Seline Ekelund, jeg er 21 år og kommer fra en liten "bondeby" i Østfold. Her er bloggen som følger mitt liv.

Kontakt: ekelundseline@gmail.com




Kategorier

Arkiv

hits