WORKOUT TIPS TO STAY MOTIVATED (Seline Ekelund)

WORKOUT TIPS TO STAY MOTIVATED





REMEMBER WHY YOU STARTED

Om det var for å gå ned i vekt eller bygge muskler, så husk på hvorfor du startet! Husk målet ditt! Du er ikke ferdig helt til du oppnår målet!
// If it was to loose weight or building muscles, then remember why you started! Remember your goal. Your not done until you reach your goal!

VARY YOUR WORKOUT

Det er så utrolig lett å føle seg stucked i en rutine som du har. Det gjør at motivasjonen faller. Varier dine treningsøkter! Dette gir så mye mer motivasjon samtidig er det lettere å dra på trening når man vet at ikke det er bare "det samme gamle".
// It's so easy to feel stuck in a routine. That makes your motivation fall. Vary your workout! It gives so much more motivation and it's easier to go to workout when it's all the same.



HAVE A GOOD PLAYLIST

Dette merker jeg at er utrolig viktig for at jeg skal ha en god treningsøkt! Oppdater den ofte og kos deg med musikken når du trener!
// I notice that it's so important to have good music during a workout! Make sure you love the music you're working out to! 

IT'S NOT A DIET, IT'S A LIFESTYLE

Det er så viktig å huske på! Ellers er det så lett å bare slutte når man begynner å se resultater. Trening og godt kosthold bør være en livstil, ikke en diett. 
// It's so important to remember! If not it's so easy to stop when you are starting to see results. Workout with good and healthy food should be a lifestyle not a diet.

 

NEVER FORGET TO HAVE SOME FUN

9 kommentarer

Eli

06.02.2017 kl.09:14

Veldig gode tips! Har du noen tips til musikk som gir en skikkelig energiboost? :)

Seline Ekelund

06.02.2017 kl.10:18

Eli: Dette kommer det ett innlegg om imorgen! :D

Elisabeth

06.02.2017 kl.10:46

Gode tips :)

Iselin Renée

06.02.2017 kl.10:54

veldig gode tips :)

Carina

06.02.2017 kl.11:05

Helt enig, særlig den siste ang. det at det er en livsstil. Har selv begynt å gjøre hverdags endringer uten at det betyr at jeg skal ut etter jobb for å løpe intervaller ! Det er deilig det :)

Silje Langeland

06.02.2017 kl.11:38

Kjempe gode tips!

Laila Marina

06.02.2017 kl.13:25

Så bra tips! :)

Silje Romundset Karlsvik

06.02.2017 kl.19:25

Supert innlegg (y) Veldig veldig gode tips!

Sandra Marie

06.02.2017 kl.20:01

fine tips:)

Skriv en ny kommentar


Mitt navn er Seline Ekelund, jeg er 21 år og kommer fra en liten "bondeby" i Østfold. Her er bloggen som følger mitt liv.

Kontakt: ekelundseline@gmail.com




Kategorier

Arkiv

hits